陳坤行走的力量2018年度紀錄片正式發布 線下觀影交流會溫暖舉辦

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    Yes娛樂5月13日綜合報導       “當然不光是帶我們觀看紀錄片那麼簡單,有行者的分享,有心理老師帶我們進行放鬆、與自己相處,有遊戲體驗,還有對現場觀眾提問的解答,還有好多驚喜!”

    近日,由陳坤發起的心靈建設類公益專案“行走的力量”在北京山下劇場舉辦了線下觀影交流會,隨之2018年度紀錄片《每一刻都是最好的自己》正式發布。

 

    首次舉辦紀錄短片觀影交流會,一起感受情緒,在交流中療愈

    2018年是陳坤發起“行走”專案的第八年,專案由“情緒”切入,繼續倡導大家內觀自我。首發的官方影片中,記錄了發起人陳坤與向大眾招募的18位善於覺察情緒的行者、隨行心理老師等,在滇西北同行5天4夜的行走路程。

 

    首發觀影交流會當天,近百位觀眾到場,與行走團隊、行者、隨行心理老師共同見證。影片中滇西北山谷壯闊,行走的腳步靜默,觀眾感受著眾行者們行走時的情緒起伏,仿佛置身其中。片中很多場景也再一次觸發了行者們回憶行走中的感觸點滴。

    “看完片子我仿佛又回到了當時那個信心滿滿的自己,有一股遇到什麼困難都有勇氣面對的勁兒。這個五月雖然還有好幾個deadline,但現在我相信自己一定可以過得很好。”結束行走大半年,行者顏文慶已經從心理專業學產生為實習心理咨詢師,回憶行走帶給自己最大的影響,就是讓自己放下了研究全人類的想法。“我們平時更多的是關注別人的痛苦,自己的感受往往被忽視了,就像坤哥說的,每個人都是一個宇宙,把自己研究清楚了也許也會更了解他人的想法。”

 

    隨后,心理老師志斌引導觀眾由一段冥想進入情緒的世界,暫時離開手機,在一段輕柔的音樂中閉上眼睛感受深呼吸,感受自己與身體的聯結。冥想結束,觀眾紛紛表達“第一次感覺可以用身體來聽音樂,而不只是耳朵”,“安靜和專注的過程,真的會使感覺變得更加細膩和敏感”。

    在兩兩成組的互動遊戲中,觀眾們被要求不帶評判和自我觀點進行情緒故事交流,彼此傾訴、傾聽,有了各種不同的發現:“很多人找答案的過程就是向別人傾訴,我們要給人創造一個傾訴的環境,安靜的陪伴可能是最好的方式”,“知道不必討好別人也能很安全的時候,我發現我們雙方都很舒服,我不必再討好別人”,“習慣的力量太強了,對人的影響是巨大的,想要改變真的挺難”……參與者在傾訴和傾聽的交流中,感受著自己與彼此間的療愈。

    活動最后一個環節,觀眾們在紙上寫下活動體驗,有人表示:今天是我哭得最舒服的一次,心里很多負向能量在活動中得到了釋放,每一刻都是最好的自己,這句話說得真好,以后的日子真得多關注自己一些了。

    2018年度紀錄片正式發布,2019行走的力量即將啟動

    從與行者的初次見面、與發起人陳坤同行5天4夜的過程,到“行走的力量”年底分享展,紀錄片《每一刻都是最好的自己》用朴實的鏡頭,全面呈現了這條有心之路的點滴過程。

 

    全片從情緒切入,將不同個體面臨的相同情緒問題、參與者在行走中對情緒的思考與成長、探索出的面對情緒的方式方法等一一展現。

    正式行走第一天,大家在扎營完工時因突發狀況需集體拔營更換休息地點。大家互幫互助,一起收帳篷整馱包、一個接一個尋帳收拾垃圾,媒體行者們舉著攝影燈和專案組一起為大家統一照明,等待間隙,大家還在頭燈閃爍的溫馨氛圍中為一位當天過生日的行者慶祝了生日……團結友愛中,所有人順利安頓完畢,彼此陪伴體驗著未知卻鮮活的行走生活。

 

    高山“情緒”圍談時,一位媒體行者回憶與過世母親相處的點滴時淚流滿面,當為自己的情緒化向大家道歉時,陳坤安慰道,“為什麼對不起,你可以把你心里的話說給我們聽,我們多麼感恩你可以相信我們。”

    除此之外,影片里還記錄了行者們當下的生活困惑:發現自己特別喜歡討好別人;不喜歡父母對自己“冷暴力”,卻將它帶到了和自己愛人的相處中……正如紀錄片里出現的字幕:我們是不同的個體,卻面臨很多相同的問題。

 

    而行走,正是提供給大家覺察自己、梳理心緒的一種方式,正如發起人陳坤說的,所有的事情,只要你開始賦予它一種儀式感,並且花一定時間作為練習的時候,它具備很大的一種價值。通過行走,我們慢慢地可以觀察到內在的思緒,覺察到我們的情緒、我們的內心,包括非常安靜時真正生起的智慧。“‘行走的力量’是同時我們一百個人走,有一百個人體驗的方式。也許互相有一些美好的詞匯,可以作為借鑒,我們互相的欣賞一下,但究竟回到自己的‘生命’里面。你還是要找到自己的‘方式’, 我們只是互相提醒而已。”當悅納自我時,每一刻都是最好的自己。

    隨著2018年度紀錄片的發布,2019“行走的力量”即將啟動,也將繼續面向全民招募行者,在八月與陳坤同行,倡導大家關注自己的內心、提升內心力量。更多詳情可於“行走的力量PowertoGo”官方微博微信號了解。

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